気が遠くなるほどトレーニングに励んだことがあるものの、汗が出る割には体重が思うように減ることがなく、リバウンドを繰り返していたとしても、
ブヨブヨしていた体つきがドンドン固く引き締まっていくようになり、体にまとわりついていた脂肪を筋肉へと効率よく変えていくことができる方法がこちら
あなたも、目の前でおいしそうにご飯をほおばる人を横目に食事制限を続けてみたけれど、
最初は体重が減っていくのが確認できるものの、その後は全く体重が減らなくなったり、リバウンドに悩まされた経験はないでしょうか？
もしくは忙しい時間を何とかやりくりして苦手な運動をせっせと毎日続け、汗もしっかりかくようにしてみたものの、
息が上がる割には体重はわずかに減るだけで、その後の食事で逆に体重が増えてしまったことはないでしょうか？？
体重が増えてしまうのは、いずれにしても摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまっているわけですから、
食事制限などを通じてカロリーの摂取を抑え、運動などを行って消費カロリーを増やせば、一般的な肥満は解消することができます。
しかし、脂肪が体に巻きついてしまう原因は他にもあり、単なるカロリーコントロールだけで体を引き締めることができるわけではありません。
そのため、食事制限を無理に進めてしまうと、少ない摂取カロリーをあまり消費しないようにあなたの体が省エネモードに突入してしまい、
カロリー摂取量を抑えてもなかなか体重が減っていきません。
そればかりか、食事量をちょっと増やしただけで、簡単に脂肪を蓄えてしまうようになり、いわゆる「リバウンド」が起きるわけですから、
ダイエットはますます難航するばかりで、体がきゅっと引き締まることなんてまずありません。
SHINOBUさんのメンズボディデザイン 【Mens' Body Design】 ～男がカラダを改造する方法～は、脂肪消費量を劇的にアップすると同時に、
筋肉をみるみる大きくしていくことができるトレーニングマニュアルで、
数日で体に変化が現れるのを実感することができます。
SHINOBUさんとはちなみに、ボディデザインの本場ニューヨークでボディデザインアドバイザーを務めていた人で、
体脂肪率20％を超える超肥満体型にアメリカ人を次々と体脂肪10％以下のムキムキボディへと変貌させてきた経験の持ち主です。
ただ、SHINOBUさん自身も腰回り100㎝以上にもなる巨漢体型だったこともあるのですが、のちに彼の師匠となる個人トレーナー アーロンからボディデザインテクニックを直々に学び、
それからというもの
6％前後の体脂肪率を常に維持し続け、40代になった今でも、わずかなトレーニング量で現在の細マッチョな体を維持しています。
メタボ体型の人の中には、筋トレをしているのに全く体が引き締まることがなく、体重すら落ちない自分のことを「痩せない体質」だとか
「痩せにくい遺伝子を持っている」みたいに考えてしまいがちですが、原因をきちんと探っていくと、トレーニングのやり方にちょっとした問題があったり、
生活習慣の中に肥満を招きやすい要因を含んでいるケースが圧倒的に多いのが事実です。
つまり、親から引き継いだ生活習慣や、普段何気なく行っていること（呼吸や姿勢、歩き方など）で、痩せやすい体質は簡単に作り出すことはできるのはもちろん、
あなたが今まで経験してきた筋トレとは比べ物にならない軽い負荷のトレーニングで、体の内側から盛り上がるように筋肉がどんどん大きくなっていくものです。
効果がなければ返金してくれる保証サービスもついているSHINOBUさんのメンズボディデザインについて、「短時間で手っ取り早く鍛えるトレーニング法」をこちらでも詳しく紹介をしています。
・
24Days English 島田勝弘 口コミ評価
・
遠藤和博 本と犬のしつけdvdの評判・評価
